ダイエット

ダイエット中の食事 夜メニューについて

ダイエット中の食事

特に、夜はレシピに気を使うんですよね。

 

でも、炭水化物抜きの生活

夜ご飯を制限した生活

そんなの一生続けられない(><)

そんな、私と同じような悩みをお持ちの方に

おすすめしたいのが

難消化性デキストリン。
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難消化性デキストリンには

・食後の血糖値の上昇抑制作用

・整腸作用

・食後中性脂肪の上昇抑制作用

・内臓脂肪の低減作用

・ミネラルの吸収促進作用

の効果があります。



厚生労働省から許可された

特定機能食品だから安心してお飲みいただけます。

酵素ダイエットの効果とおすすめ
酵素ダイエットとは、酵素を補うことでダイエットする方法という意味です。

今、人気の酵素ダイエットですが
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グリーンスムージー 酵素ダイエットや生酵素ダイエットが人気のようです。

では、酵素ダイエットは効果あるのでしょうか?
口コミをみてみると酵素ダイエットで10kgの減量に成功した方もいれば、腹痛など体の不調が出る方もいるようです。

腹痛など体調不良の原因は、添加物だといわれています。

酵素ダイエットドリンクは毎日飲むものなので
【香料】【着色料】【保存料】不使用のものが絶対におすすめです。
⇒【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】


口コミ
⇒ずぼらさんの酵素グリーンスムージー　レビュー　楽天市場



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ダイエット レシピについて

ダイエットレシピでこれが人気らしいです。

豆腐のチーズケーキ風

・豆腐　150g
・ヨーグルト　1/2カップ
・ホットケーキミックス　1/2カップ
・たまご　1個
・さとう　大さじ2
・レモン汁　大さじ1

いろいろ調べていて、「ダイエット レシピ 1週間（女性）」という短期間のダイエットレシピを見つけました。
おから、キャベツ、ささみ、温野菜、もやしでダイエット レシピを1週間分つくっていたり、
スープダイエットで1週間分のメニューが組まれていたり色々あるなぁ・・・。

どれもおしゃれなメニューでした。もっと簡単で節約になるメニューないかな？